In een voorgaande blog hebben we de 5 belangrijkste gezondheidsproblemen besproken die verband houden met geluidsoverlast. Volgens de European Environmental Agency (EEA) wordt ongeveer 20% van de EU-bevolking (meer dan 100 miljoen mensen) blootgesteld aan geluidsniveaus die schadelijk zijn voor hun gezondheid. In veel steden kan dit percentage oplopen tot 50% van de stedelijke bevolking. Gelukkig zijn er manieren om te voorkomen dat het geluid de rust en het comfort van je huis verstoort.
In deze blog bekijken we 5 effectieve manieren om lawaai in je huis aan te pakken.
1. Geluidsisolatie
De eerste stap om lawaai in je huis te verminderen is het identificeren van plekken die geïsoleerd kunnen worden. Je kunt geluiddempende materialen gebruiken, zoals gordijnen, tapijten, akoestische panelen, kussens en zelfs planten om geluid te absorberen en de geluidsoverdracht te minimaliseren. Deze materialen werken door geluidsgolven te absorberen, dempen of blokkeren, wat helpt om een stillere omgeving te creëren door de geluidsoverdracht door muren, vloeren en plafonds te verminderen.
Tip: Voeg bijvoorbeeld planten toe als natuurlijke geluidsisolatie. Ze zien er niet alleen mooi uit, maar hun bladeren en stammen helpen geluidsgolven te absorberen en te verspreiden, wat bijdraagt aan een stillere leefomgeving.
2. Regelmatig onderhoud
Regelmatig onderhoud helpt om ongewenst lawaai in huis te voorkomen. Het regelmatig smeren van scharnieren, sloten en rails kan piepen voorkomen en zorgen voor een soepele werking. Het onderhouden van bewegende delen van apparaten, zoals wasmachines, drogers en airconditioningsystemen kan het geruis als ze aan staan verminderen. Schroeven en bouten in meubels aandraaien kan kraken en ratelen voorkomen. Regelmatig onderhoud aan verwarmings-, ventilatie- en airconditioningsystemen zorgt ervoor dat deze stil en efficiënt blijven werken, wat de goede en stille werking van verschillende onderdelen in huis waarborgt.
Tip: Hou een klein flesje olie of smeermiddel bij de hand om piepende scharnieren en sloten snel te verhelpen. Een paar druppels elke paar maanden kan wonderen doen om je deuren en ramen soepel en stil te laten bewegen.
3. Kies stillere apparaten
Bij het kiezen van nieuwe apparaten is het belangrijk om je goed te informeren om ervoor te zorgen dat ze stil werken. Bekijk verschillende beoordelingen uit diverse bronnen, raadpleeg verkopers over de geluidsniveaus en bekijk YouTube-video's om een idee te krijgen van hoe anderen het geluid van het apparaat in kwestie ervaren. Door grondig onderzoek te doen, kun je een beter geïnformeerde keuze maken en genieten van een stiller huis.
Tip: Bezoek de Quiet Mark-website om apparaten te vinden die getest en gecertificeerd zijn voor hun lage geluidsniveau. Dit kan je helpen om producten te kiezen die goedgekeurd zijn voor hun stille werking.
4. Stille zones
Wijs bepaalde ruimtes in je huis aan als stille zones, waar het geluid minimaal is. Deze zones bieden een afleidingsvrije omgeving die ideaal is voor werk, studie of lezen, en verbeteren de concentratie en productiviteit. Het creëren en onderhouden van stille zones thuis kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren door rustgevende ruimtes te bieden voor ontspanning en vernieuwing, wat uiteindelijk bijdraagt aan je fysieke, mentale en emotionele welzijn.
Tip: Kies bewust een kamer met een gesloten deur, weg van verkeersgeluid, om je stille zone te creëren voor de beste omgeving om te focussen en te ontspannen.
5. Witte ruis machine & noise-cancelling koptelefoon
De laatste stap om lawaai in huis aan te pakken is het overwegen van witte ruis machines om storende geluiden te maskeren met een constante achtergrondruis, wat een rustgevende omgeving creëert. Voor directe geluidsverlichting kunnen noise-cancelling koptelefoons helpen door omgevingsgeluiden te verminderen, wat de focus en productiviteit verbetert.
Tip: Probeer witte ruis-video’s op YouTube, voordat je een machine koopt. Ze kunnen je een idee geven van hoe verschillende achtergrondgeluiden werken om ongewenst lawaai te maskeren en een rustiger thuisomgeving te creëren.
Geluidsoverlast is een serieus probleem dat veel mensen treft. Je kunt de impact ervan thuis verminderen door geluidsisolerende materialen, witte ruis machines, regelmatig onderhoud van apparaten, stille zones en het gebruik van oordopjes of noise-cancelling koptelefoons toe te passen. Door deze strategieën te implementeren, kun je je kwaliteit van leven verbeteren, je focus vergroten en meer ontspanning en welzijn ervaren.
Extra tip: Om het geluid van bijvoorbeeld ritsen in je wasmachine te verminderen, kun je waszakken gebruiken. Deze zakken beschermen je kleding en minimaliseren vervelende ratelende geluiden van ritsen tijdens het wasprogramma.